منتديات سبونج بوب سكوير بانتس
مرحبا بك زائرنا الكريم .......
يسر ادارة واعضاء منتديات سبونج بوب سكوير بانتس
ولكن اذا كنت ولد فيرجى عدم التسجيل
اما اذا كنت بنت فتفضلي بالتسجيل معنا
منتديات سبونج بوب سكوير بانتس
مرحبا بك زائرنا الكريم .......
يسر ادارة واعضاء منتديات سبونج بوب سكوير بانتس
ولكن اذا كنت ولد فيرجى عدم التسجيل
اما اذا كنت بنت فتفضلي بالتسجيل معنا
منتديات سبونج بوب سكوير بانتس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى خاص للفتيات ولمحبين سبونج بوب
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مسابقة افضل رسامة
صلطة فواكه عافية Emptyالخميس يوليو 23, 2015 9:25 am من طرف MOHAMED ZITOUN

» صور غريبه للكت كات
صلطة فواكه عافية Emptyالخميس يناير 01, 2015 12:53 pm من طرف وردة الجوجو

» اضحكوا مع لوحات السيارات هههههههه
صلطة فواكه عافية Emptyالخميس يناير 01, 2015 12:50 pm من طرف وردة الجوجو

» صور انمي روععععععععععععععععععععععععععة اتمنى تعجبكم
صلطة فواكه عافية Emptyالإثنين مايو 12, 2014 6:48 am من طرف naya.sha

» رحبوا فيني
صلطة فواكه عافية Emptyالإثنين مايو 12, 2014 6:41 am من طرف naya.sha

» صــور مـسـآجــد ..}}
صلطة فواكه عافية Emptyالإثنين مايو 12, 2014 6:38 am من طرف naya.sha

» موقع العاب سبونج بوب فقط لايفوتكم
صلطة فواكه عافية Emptyالأحد يناير 26, 2014 12:21 pm من طرف نورالهدى9

» خليهم ينفعوك ^^
صلطة فواكه عافية Emptyالسبت يونيو 15, 2013 12:03 am من طرف لحن الروح

» يالله يابنات بسويلكم أسئله كل أسبووع وبنشوف من راح يفوز ؟؟
صلطة فواكه عافية Emptyالإثنين مايو 27, 2013 10:05 am من طرف الامورة الصغيرة

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
منتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نجمة البحر - 725
صلطة فواكه عافية Vote_rcapصلطة فواكه عافية Voting_barصلطة فواكه عافية Vote_lcap 
غرامي سبونج بوب - 635
صلطة فواكه عافية Vote_rcapصلطة فواكه عافية Voting_barصلطة فواكه عافية Vote_lcap 
βҺõŘҢ - 424
صلطة فواكه عافية Vote_rcapصلطة فواكه عافية Voting_barصلطة فواكه عافية Vote_lcap 
ساندى - 357
صلطة فواكه عافية Vote_rcapصلطة فواكه عافية Voting_barصلطة فواكه عافية Vote_lcap 
سبونجي - 341
صلطة فواكه عافية Vote_rcapصلطة فواكه عافية Voting_barصلطة فواكه عافية Vote_lcap 
زهرة كونوها - 339
صلطة فواكه عافية Vote_rcapصلطة فواكه عافية Voting_barصلطة فواكه عافية Vote_lcap 
وردة الجوجو - 317
صلطة فواكه عافية Vote_rcapصلطة فواكه عافية Voting_barصلطة فواكه عافية Vote_lcap 
ورده فوشيه - 280
صلطة فواكه عافية Vote_rcapصلطة فواكه عافية Voting_barصلطة فواكه عافية Vote_lcap 
زهرة الشوكولاتهـ... - 251
صلطة فواكه عافية Vote_rcapصلطة فواكه عافية Voting_barصلطة فواكه عافية Vote_lcap 
Sponge Bob Love - 221
صلطة فواكه عافية Vote_rcapصلطة فواكه عافية Voting_barصلطة فواكه عافية Vote_lcap 

 

 صلطة فواكه عافية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sponge Bob Love
عضوة متميزة
عضوة متميزة
Sponge Bob Love


عدد المساهمات : 221
تاريخ التسجيل : 17/06/2012

صلطة فواكه عافية Empty
مُساهمةموضوع: صلطة فواكه عافية   صلطة فواكه عافية Emptyالإثنين يونيو 18, 2012 10:48 am

سلطة الفواكه تسمى بسلطة الطاقة فهي غنية بالسعرات الحرارية وبالبروتين والفيتامينات الضرورية والمعادن والأحماض الدهنية والإنزيمات الضرورية للصحة كما أنها تحتوي على أنواع مختلفة من مضادات الأكسدة الأساسية لصحة الجسم.

مقادير سلطة الفواكه

1 علبة أناناس
1 حبة شمام
5 حبات موز
ربع كيلو عنب عنب
4 باكيتات دريم ويب
ملعقة طعام حليب بودره
نصف كيلو سكر
ا باكيت قشدة قيمر
كوب عصير مانجو مركز
ا باكيت بودرة كريم شانتيه
فستق حلبي (للتزيين)
لوز مقشر(للتزيين)
طريقة عمل سلطة الفواكه

تقطع المقادير السابقة إلى قطع صغيرة بحيث يقشر الموز ثم يقطع إلى حلقات ويقشر الشمام ثم يقطع إلى مكعبات صغيرة والأناناس يوضع كما هو والعنب يغسل جيداً.
توزع المكونات السابقة بالتساوي في 5 من الأوعية المخصصة للتقديم.
تخلط كل من الكريمة والقشدة والحليب وعصير المانجو وتصب فى كل وعاء من أوعية الفواكة ثم توضع فى الثلاجة لمدة ساعتين.
يخرج وعاء سلطة الفواكة من الثلاجة ثم يزين بالكريم شانتيه ويرش عليه الفستق الحلبي أو اللوز أو جوز الهند المبشور حسب الرغبة.
صحتين وعافية!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sponge Bob Love
عضوة متميزة
عضوة متميزة
Sponge Bob Love


عدد المساهمات : 221
تاريخ التسجيل : 17/06/2012

صلطة فواكه عافية Empty
مُساهمةموضوع: رد: صلطة فواكه عافية   صلطة فواكه عافية Emptyالإثنين يونيو 18, 2012 10:49 am

استنى الردود صلطة فواكه عافية 645647
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صلطة فواكه عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبونج بوب سكوير بانتس :: منتدى الطبخ والحلويات-
انتقل الى: